tuńczyk w

Madzia - sushi robię różne. Kupno surowej ryby, która na 100% nadaje się do sushi to tutaj pewien problem. Robię z łososiem pieczonym w teriaki, z wędzonymi rybami, z krewetkami (w tempurze), z surimi (Koszykarz uwielbia) i z jajeczkiem tamago. A i kilka razy trafił sie surowy łosoś i tuńczyk.

Teraz to wszystko jest złe i szkodliwe i na wszystko można znaleźć sprzeczne teorie ;-) Nie przepadam za rybami, ale lubię wędzoną makrelę, łososia i pstrąga :-) Oprócz tego śledzie marynowane, od święta tuńczyk z puszki i tyle w temacie ryb %-)

[...] przekrętu na "eko". Inna sprawa, ze z okazji moich podejść do keto odkryłam śmietane od pewnego Nowaka. Ekologiczna. I nie ma żadnej skrobi czy innych karagenów domieszanych i kurczę smakuje mi... az za bardzo. A najlepiej smakuje jak ma 30% i zmikoswana z wheyem i zółtkami i zamrożona w formie lodów. Wchodzi jak tuńczyk Twojemu męzowi:)

dziś dnt, więc w sumie nic ciekawego na czczo pozowanie, zdj do raportu, potem cardio sniadanie, fizio i do pracy waga dziś rekordowa 119,3 kg :D micha standard 1. jajecznica 2.ryż indyk oliwa 3.ryż, wpi, masło igdałowe 4.ryż indyk wpi 5. w sumie nie wiem ale pewno ryż i może wołowina bo tutaj mam 10g fatu :D 6.awokado i tunczyk w formie [...]

[...] ryżu, 200g piersi, 10g omega 3.130g ryżu, 200g piersi, 10g kokosowego TRENING podczas 30g bcaa+50g carbo 4.70g ryżu, 230g jabłko, 40g żelek, 50g puddingu AN 5. 7g ryżu, 200g tuńczyk, 15 lniany 6. 200g makrela wedzona, 20g koksowy przykładowe posilki, pudding blednowałem i dzięki temu wychodzi mega konsystencja i duzo bardziej puszysty [...]

[...] barki łapy A w środę nogi Micha standard 1.bialka jak wpc troszkę tego serka, ryż kurczak połowę jablka 2.ziemniaki gotowane kurczak warzywa 3.wafle ryżowe wpc kurczak tuńczyk jabłko 4.ryz kurczak warzywa 5.schab grliowny warzywa kurczak To co po powrocie e-book jak trenować na kwaranntanie %-) https://youtu.be/0NP_KqSDqZg [...]

[...] dorsz oliwa 3.ryz cynamon(nicowane na budyń) plus truskawki mrożone, białka jaj wpi, masło migdałowe 4.ziemniaki dorsz oliwa 5.ryz na slodko, dorsz. Masło migdałowe 6.kleik, skyr, wpi, Wafle, tuńczyk, awokado Awokado z tuńczykiem zgnitane widelcem na papkę i fajna pasta na Wafle jak są. Tłuszcze w posiłku więc w dnt wleci pewno na jakiś czas

Dziś dnt Nogi mocno obolałe po wczorajszym treningu Ale akurat dziś miałem fizio, Chciaz nogi stwierdził że mam w dobrym stanie więc praca standordowo z plecami, a już przy pozowaniu na. Czczo czułem że coś trzyma No jak to dni dnt pozowanie i dopiero Cardio Micha wiaodmo standard ale może napisze jak to wygakda w dnt 1.jaja białka jaj czyli [...]

[...] poszly w łączonych Po 4 cw A plecy dziś lekko to Ściganie nachwytem i Wiosło hammer Micha dziś już raczej bez żadnych kombinacji Znaczy się zjem w jednym posiłku stek z tuńczyka Zamaist indyka bo kupiłem więcej do shusi żeby sobie zjeść I na kolację posiłek bt wleci pewno łosoś A tak to prę platki owoce wpi Po treningu kleik Wafle wpi [...]

I ten tunczyk w srodku jest ok, bo kupilem kilka puszek auchana dla nich robione w srodku mial byc tunczyk w kawalkach a jest przemielony jak paprykarz

Tuńczyk w sosie pomidorowym jest po prostu na kozaku. W Polsce nie znalazłem , ale w Nl zajadam się tym na okrągło .

przyznam, że zaintrygował mnie ten tuńczyk w pomidorach :-PP uwielbiam tuńczyka z puszki %-) a jeszcze bardziej w pomidorach %-) muszę poszukać u siebie ;-)

Tuńczyk w sosie pomidorowym i niebo w gębie :-)

Losos i tunczyk /SFD/2017/10/19/c2ae1fad47484797b646dbc3a11334f6.jpg /SFD/2017/10/19/67e7edb1d47d4f979ac4091d2c4e6821.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-19 06:37:57

. /SFD/2017/11/29/5dedc7fca92c41ed8ad83530df16e34d.jpg Filet /SFD/2017/11/29/bbaa21d411fe4effab73a631c50487dc.jpg Filet /SFD/2017/11/29/bc0e39a80c5f4e96a63a258d909d7490.jpg Tunczyk Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-29 05:22:29

Szkoda ze tunczyk jest tak j**utnie drogi, wogole kiedys czesto sledzie kupowalem w occie czy korki bo spoko wychodziło, a teraz ceny tego z kosmosu sa. Efke tez musze dac, czasami zycie ratuje

Jak jemu najprostszy omlet z patelni nie wychodzi to co Wy mu tu za przepisy dajecie %-) Krzychu rozj**ał :d Ja ostatnio awokado polubiłem W dnt robię pastę awokado i tuńczyk w sosie własnym. Dobrze wychdozi lekko przyprawi i trochę cebulki. Ostatnio też mniej jajek wychdozi i zazwyczaj w dnt to jajecznica ale z białek jaj potem Białko dobijam [...]

Czy wy też ma cie wzdęcie, ewentualnie sraczkę po razowym/wieloziarnistym/z dodatkiem ziaren chlebie. Ja mam sensacje po rybach ,wędzonych itp . które uwielbiam(np tunczyk w oleju, czy sledz) ale nie mogę ich jesc niestety, bo nieciekawie sie robi #-P

Jak dla mnie najsmaczniejsze ryby to szczupak , okoń ,węgorz , Sum , a z Morskich tuńczyk, śledź , dorsz , halibut i flądra ;-) Btw śledzie są zayebiste i bardzo niedoceniane ,ale najlepiej żreć w sosie własnym (chociaż ja uwielbiam w oleju) ;-) Btw Marian jak dla mnie kreatyna to placebo (chociaż nie wiem) , ale na mnie to po prostu ni hvja nie [...]

wegli raz 100g a raz 700. Np jest dzien ze mam mniej roboty to jem malo wegli a jest dzien ze pracuje w polu + trening kickboxingu to 700 wleci ww. Bialka 300-350 tak 1 posilek 20 jajek bialko mleko. 2platki owsiane mleko bialko rodzynki. 3 ser prawdziwy twarog 300g tunczyk. 3.Mieso ziemniaki surowka 4.bialko, mleko 5.mieso lub ser biały. 6. [...]